Zavřete na chvíli oči a všimněte si vlastního čela. Nejspíš je stažené o něco víc, než byste čekali. Drobná vráska mezi obočím, zaťaté čelisti, tlak v koutcích očí. Obličej celý den tiše nese naše soustředění, spěch i každý e‑mail navíc. A večer si to napětí neseme domů, aniž bychom o něm věděli.
Přesně sem míří masáž obličeje. Pár desítek minut jemných, cílených doteků dokáže rozpustit napětí, které se v drobných mimických svalech drží celé hodiny. Zároveň rozproudí pleť a rozjasní unavený výraz. Není to žádné kouzlo ani zdravotní zákrok. Je to péče, po které vypadáte i se cítíte odpočatěji. Pojďme si projít, co konkrétně obličeji i celkové pohodě přináší.
Masáž obličeje uvolní napjaté mimické svaly kolem očí, čela a čelistí. Podpoří prokrvení, dodá pleti svěžejší vzhled a uleví od napětí, které stoupá do hlavy. A hluboce zklidní.
Je to relaxační péče o pohodu a vzhled, ne léčba. Na kožní potíže nebo zdravotní obtíže patří dermatolog či lékař.
Co se v obličeji vlastně děje
V obličeji máme přes čtyřicet drobných mimických svalů a používáme je nepřetržitě od rána do večera. Mračíme se do monitoru, mhouříme oči do světla, v soustředění zatínáme čelist. Na rozdíl od svalů na zádech si jich ale skoro nevšímáme, dokud se neozvou tlakem za očima nebo tíhou ve tvářích. Masáž je jemně „přepne“ zpátky do klidu. A žádný z těch dějů není nic tajemného:
- Povolí zatuhlé mimické svaly. Lehké krouživé tahy uvolní čelo, spánky, kořen nosu i čelisti. Právě tady se stres usadí nejdřív a odejde nejneochotněji.
- Rozproudí prokrvení tenké pleti. Teplo dlaní a jemný tlak přivedou do pokožky víc krve, takže na pohled zrůžoví a působí živěji už během pár minut.
- Zklidní nervový systém. Obličej je hustě protkaný nervovými zakončeními. Pomalý dotek kolem očí a čela spouští stejné uklidnění jako pořádný, dlouhý výdech.
- Pomůže „odpuchnout“. Něžné tahy směrem k lymfatickým uzlinám podpoří odtok tekutin, které se přes noc rády drží hlavně kolem víček a lícních kostí.
Co masáž udělá s pletí a výrazem
Nejviditelnější odměna přichází hned. Prokrvená pleť dostane zdravější, teplejší tón, drobné otoky kolem očí splasknou a celý výraz se jakoby „posadí“. Rysy změknou, pohled se rozjasní. Není to make‑up ani filtr, jen tělo, které konečně dostalo šanci se uvolnit. Ten svěží dojem obvykle vydrží zbytek dne a hezky se pojí i s masáží hlavy, se kterou se často provádí v jednom.
- Svěžejší, rozjasněná pleť. Lepší prokrvení dá pokožce přirozený nádech a odpočatý vzhled, a to bez agresivních přípravků.
- Uvolněný, měkčí výraz. Když povolí čelo a čelisti, zmizí i ten „unavený“ dojem, který napětí do obličeje vepíše.
- Příjemný pocit lehkosti. Ranní tíha kolem očí a v tvářích se zmírní, obličej působí odpočatěji.
Buďme ale poctiví. Masáž obličeje není vyhlazení vrásek ani náhrada dermatologické péče. Rozjasní a uvolní, ale nepřemaluje čas. A právě tím je krásná. Je chvílí opravdové úlevy.
Když napětí z obličeje stoupá do hlavy
Všimli jste si někdy, že bolest hlavy z dlouhého dne často začíná právě tady? V zaťatých čelistech, staženém čele a spáncích. Mimické a žvýkací svaly jsou přímo propojené se svaly hlavy. Když povolí obličej, uleví se obvykle i tomu, co ho korunuje. Řada lidí popisuje, že jim po masáži čela a spánků „spadl“ tlak, který nosili celý týden.
Nečekejte od toho ale zázrak na míru lékům. Jde o relaxaci a úlevu od svalového napětí, ne o léčbu. Pokud vás trápí opakované napětí v této oblasti, může být příjemnou součástí péče. Podrobněji o tom píšeme v článcích Masáž proti bolesti hlavy a Účinky masáže hlavy.
Pro koho je masáž obličeje jako stvořená
Ocení ji hlavně ten, kdo tráví dny u obrazovek, v soustředění nebo ve stresu. Napětí se přitom sbírá kolem očí a v čelistech. Skvěle padne i lidem, kteří v noci zatínají zuby, nosí brýle nebo se prostě chtějí na chvíli úplně vypnout. Pokud teprve zvažujete, která masáž je pro vás ta pravá, pomůže náš průvodce Jaká masáž je pro mě.
U nás v ESCAPE je jemná masáž obličeje přirozenou součástí antistresové masáže hlavy a obličeje a našeho signature rituálu klidu. Nemusíte tedy chodit „jen na obličej“. Dostanete ho v rámci většího, celistvějšího uvolnění. Přehled všech našich masáží najdete tady.
Jak často chodit a čemu (ne)věřit
Neexistuje žádná povinná frekvence. Jednou za měsíc jako součást relaxační masáže je krásná pravidelnost. V náročném období klidně častěji. Poslouchejte spíš sami sebe než kalendář. Masáž obličeje je odměna, ne úkol.
- Zmiňte citlivou pleť nebo kožní potíže. Tlak i postup se pak dají doladit vašim potřebám na míru.
- Neberte to jako „anti‑aging zákrok“. Svěží vzhled je reálný a příjemný, sliby o mizení vrásek ale nechte spát. Co masáže opravdu umí, shrnuje přehled Účinky masáže.
- Zkuste ji v kombinaci. S masáží hlavy, krku nebo zad tvoří obličej dokonalý celek. Inspiraci, čím začít, dá průvodce Druhy masáží.
- máte aktivní kožní potíže jako akné, ekzém nebo podráždění: nejdřív se poraďte s dermatologem,
- trápí vás časté, silné nebo nezvyklé bolesti hlavy — ty patří k lékaři, ne na lehátko.
Co si odnést
- Masáž obličeje uvolní mimické napětí kolem očí, čela a čelistí, kde se stres drží nejúporněji.
- Prokrví a rozjasní pleť a změkčí unavený výraz už během pár minut.
- Když povolí obličej, často uleví i od napětí v hlavě.
- Je to relaxační péče, ne léčba. Vrásky nevyhladí a dermatologa nenahradí.
- U nás ji dostanete v rámci antistresové masáže hlavy a obličeje i rituálu klidu.
Dopřejte obličeji chvíli opravdové péče
Jemná masáž hlavy a obličeje uvolní napětí kolem očí a čela, prokrví pleť a rozjasní unavený výraz. Odejdete odpočatější, než jste přišli.
Zrušení zdarma až 24 h předem · platba i na místě
