Co si vzít na masáž a co si obléct

Stojíte u skříně a za pár hodin vás čeká masáž. V hlavě se točí jeden a ten samý otazník: co si vlastně vzít? Mám si přinést vlastní ručník? Obléct něco konkrétního? Přijít nalačno, nebo najezený? Je to úplně přirozené. Když jdete někam poprvé, chcete dorazit připravení.

Máme pro vás zprávu, která ten uzlík v břiše rozváže. Na masáž nepotřebujete skoro nic. Vážně. Ručníky, prádlo, oděv na thajskou masáž i uvítací čaj u nás čekají připravené. Přesto pár maličkostí dokáže z příjemné návštěvy udělat úplně bezstarostnou. Od pohodlných kalhot po to, kdy naposledy jíst. Pojďme si projít, co si opravdu vzít, co na sebe a čeho se poprvé nemusíte bát.

Co si vlastně vzít s sebou

Začneme tím nejlepším. Seznamem, který je pozoruhodně krátký. U nás v salonu je nachystané všechno a vy si vystačíte skoro jen se sebou.

• Sebe a chuť odpočívat. To je to hlavní. Všechno ostatní je jen třešnička.
• Dárkový poukaz, pokud ho máte. Jdete-li na masáž z dárkového poukazu, vezměte ho s sebou. Stačí i jako fotka v mobilu.
• Gumičku do vlasů, máte-li delší vlasy. Hodí se, aby vám nepřekážely při masáži hlavy, šíje a obličeje.
• Brýle místo čoček, pokud vám kontaktní čočky vadí vleže se zavřenýma očima. Není to nutnost, jen komfort.

A co si brát nemusíte? Ručníky, prostěradla, jednorázové prádlo i pohodlný oděv na thajskou masáž. To všechno u nás najdete čerstvé a připravené.

Co si obléct (a co pod tím)

Cesta k pohodě je jednoduchá. Přijďte v tom, v čem je vám dobře. Ideál je volné, pohodlné oblečení, ze kterého se snadno svlékne a do kterého se po masáži zase příjemně vklouzne: tepláky, mikina, měkké tričko. Nic svátečního, žádné těsné pásky a knoflíky.

Co se děje dál, záleží na typu masáže:

• U tradiční thajské masáže zůstáváte oblečení. Pracuje se přes lehký oděv, který nesvazuje pohyb. Když nic vhodného nemáte, rádi vám pohodlný komplet zapůjčíme. Nemusíte řešit vůbec nic. Jak přesně thajská masáž probíhá, jsme popsali krok za krokem.
• U olejových masáží dostanete jednorázové prádlo. Při olejové i aromaterapeutické masáži ležíte přikrytí a odhaluje se vždy jen ta část těla, které se terapeutka právě věnuje. Diskrétnost je samozřejmost.
• Spodní prádlo? Jak je vám příjemné. Někdo si ho nechává, někdo ne. Obojí je naprosto v pořádku a nikdo to neřeší.

Jídlo, pití a příchod včas

Pár drobností kolem času a žaludku udělá překvapivě velký rozdíl v tom, jak si masáž užijete.

• Nechoďte úplně nalačno ani přejedení. Ideální je lehčí jídlo zhruba 1–2 hodiny předem. S prázdným žaludkem se občas přihlásí slabost, s plným zase leh na břiše nebývá zrovna příjemný.
• Dobře se napijte. Sklenice vody před masáží tělu prospěje víc než káva. Alkohol si nechte na jindy. Před masáží ho vynechte úplně.
• Přijďte 10–15 minut předem. Získáte čas se v klidu převléknout, dojít si na toaletu, usadit se s uvítacím čajem a nechat spěch za dveřmi. Když dorazíte na poslední chvíli, o kousek toho klidu se sami připravíte.

Tohle je jen výběr toho nejdůležitějšího. Kompletní přípravu od spánku po náladu rozebíráme v článku Jak se připravit na masáž.

Poprvé? Čeho se nebát

Jestli jdete na masáž vůbec poprvé, nejspíš vám hlavou běží víc otázek než při desáté návštěvě. To je úplně normální. Pár z nich zbytečně straší, a přitom mají docela jednoduchou odpověď:

• „Musím být v perfektní kondici?“ Vůbec ne. Nikdo neřeší nedokonalosti ani neoholené nohy. Jsme tu od toho, abyste si odpočinuli, ne aby vás někdo hodnotil.
• „Co když nebudu vědět, jak ležet?“ Terapeutka vás celou dobu vede — řekne, kdy se otočit a jak se pohodlně uložit. Nemusíte nic odhadovat.
• „Můžu říct, že je to na mě moc silné?“ Rozhodně, a je to vítané. Tlak, teplotu v místnosti i deku navíc kdykoli doladíme. Váš komfort je součást masáže, ne vyrušování.
• „A když si chci jen tiše ležet?“ Klidně. Povídání není povinné — spousta hostů celou dobu mlčí a jen se noří do klidu.

A jestli váháte, která masáž se pro první návštěvu hodí nejlíp, poradí vám článek Jaká masáž je pro mě.

Hygiena, cennosti a maličkosti navíc

Na závěr pár praktických tipů, které nikde nevisí na dveřích, ale ze zkušenosti vážně potěší:

• Cennosti nechte doma. Drahé šperky, hodinky a zbytečnou hotovost je nejlepší nechat v bezpečí doma — budete mít o starost míň a nic vám nebude překážet.
• Sprcha spíš před než po. Svěží příchod je příjemný pro vás i pro terapeutku. Po olejové masáži naopak nechte olej vsáknout a sprchu si dopřejte až doma, ať si z péče odnesete co nejvíc.
• Silné parfémy vynechte. V klidném prostředí a hlavně u aromaterapie vynikne jemná vůně olejů líp než těžký parfém.
• Telefon na tichý režim. Těch pár desítek minut patří jen vám. Svět chvíli počká.

A to je celé. Vidíte sami, že „příprava“ je hlavně o tom nechat starosti za dveřmi. O zbytek se postaráme my. Od ručníku po čaj.