Představte si tu tíhu. Hladké čedičové kameny, prohřáté na příjemných pár desítek stupňů, položené podél páteře. Line se z nich do zad teplo, které rozpouští napětí líp než jakýkoli tlak dlaní. Přesně tohle je kouzlo masáže lávovými kameny. A přesně kvůli tomuhle teplu je u některých lidí lepší sáhnout po jiné masáži.
U běžné masáže rozhodují hlavně ruce, tempo a tlak. Tady navíc vstupuje do hry teplo. Proniká hlouběji a působí na cévy, srdce i nervy. Pro většinu z nás je to čirá slast. Pro někoho ale znamená, že je rozumnější zvolit chladnější variantu. Ne proto, že by masáž byla „nebezpečná“. Prostě proto, že bezpečí a příjemný pocit u nás vždycky vyhrávají nad vším ostatním. Pojďme si projít, kdy teplo raději vynechat a hlavně proč.
K obecným kontraindikacím masáže přidává práce s teplem několik dalších. Lávové kameny raději vynechte v těhotenství, při horečce a zánětu, u srdečně-cévních potíží a vysokého tlaku, u křečových žil a trombózy, u cukrovky se sníženou citlivostí a všude tam, kde teplo špatně vnímáte nebo máte porušenou kůži.
Nejde o zákaz masáže jako takové, jen o teplo. Cokoli zdravotního proberte s lékařem a vždy o tom řekněte terapeutce.
Proč teplo mění pravidla hry
Každá masáž má svá pravidla. Komu svědčí a kdy je lepší ji odložit. Ta obecná platí i tady a sepsali jsme je v článku Kontraindikace masáže: kdy ji odložit. Lávové kameny k nim ale přidávají jednu velkou proměnnou, se kterou u suché thajské masáže vůbec nepočítáte: teplo.
Prohřáté kameny rozšiřují cévy, zrychlují prokrvení a hřejivý pocit proniká hluboko do svalů. U zdravého těla je to přesně ta vítaná úleva, kvůli které si lidé masáž lávovými kameny zamilují. Víc o jejích účincích jsme napsali zvlášť. Jenže tam, kde srdce, cévy nebo nervy nefungují úplně jak mají, může stejné teplo znamenat zátěž místo pomoci. A právě proto potřebují lávové kameny o kousek víc obezřetnosti než masáž bez tepla.
Srdce, cévy a krevní tlak
Teplo dělá to, co má. Otevírá cévy a rozpumpuje oběh. Pro srdce a cévy, které jsou v pořádku, je to lehká, příjemná práce. Pokud ale máte oběhový systém nějak oslabený, je stejný podnět zbytečnou zátěží. Tady je namístě zpozornět.
- Vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění. Rozšíření cév a zrychlené prokrvení zatěžují oběh. Při neléčeném vysokém tlaku nebo srdečních potížích je lepší teplo vynechat a nejdřív se poradit s lékařem.
- Křečové žíly a trombóza. Na oslabené nebo ucpané žíly teplo ani tlak nepatří, mohou stav zhoršit. Místa s výraznými varixy vynecháváme a při prodělané trombóze je masáž lávovými kameny nevhodná.
- Závažné poruchy prokrvení. Kdekoli krev necirkuluje, jak má, ztrácí tělo schopnost teplo bezpečně rozvádět a odvádět.
U žádného z těchto stavů nejde o to, že by pro vás byla zakázaná masáž jako taková. Jde konkrétně o teplo. Chladnější a jemnější variantu vám rádi doporučíme.
Těhotenství, horečka a záněty
Sem patří stavy, kdy tělu prostě neprospívá další teplo navíc.
- Těhotenství. Přehřívání těla se v těhotenství nedoporučuje, proto lávové kameny odkládáme na později. Máme ale šetrnou těhotenskou masáž ušitou přesně na tohle období. Víc o tom, co v těhotenství jde a co ne, najdete v článku masáž v těhotenství.
- Horečka a akutní nemoc. Když máte teplotu nebo je vám zkrátka zle, tělo patří do postele, ne na lehátko. Masáž nic neurychlí a teplo může nachlazení či chřipku ještě přiživit. Proč masáž a nachlazení nejdou dohromady, rozebíráme tady. A hlavně: odpočívejte a v případě potíží se obraťte na lékaře.
- Záněty a čerstvá zranění. Otok, zarudnutí, bolestivé místo, to všechno teplo spíš rozdmýchá. Zanícené kloubky, natažené svaly nebo čerstvé úrazy proto necháme v klidu dohojit.
Cukrovka, kůže a vnímání tepla
Tahle skupina má společného jmenovatele. Pokud vaše kůže nebo nervy nedají včas vědět, že je teplo příliš, ztrácí se přirozená pojistka, která nás jinak před popálením chrání.
- Cukrovka se sníženou citlivostí. Při cukrovce bývá vnímání tepla na končetinách oslabené. Nemusíte pak poznat, že je kámen na vaši kůži příliš horký, a roste riziko popálení. Proto masáž lávovými kameny raději vynechte a poraďte se s lékařem.
- Snížená citlivost na teplo a poškození nervů. Neuropatie nebo místa se sníženým čitím fungují stejně: chybí zpětná vazba, o kterou se bezpečná práce s teplem opírá.
- Kožní onemocnění a porušená kůže. Ekzém, popáleniny, vyrážka nebo otevřené ranky v místě masáže. Sem horké kameny nepatří, dokud se kůže nezhojí.
Jak u nás hlídáme vaše bezpečí
Většinu těchhle situací spolu vyřešíme dřív, než se vůbec dotknete lehátka. Bezpečí u nás totiž není formalita, ale součást péče.
- Ptáme se předem. Krátká otázka na zdravotní stav není zvědavost. Pomáhá nám vybrat masáž, která vám udělá dobře. Řekněte nám o všem důležitém, klidně i o maličkostech.
- Kontrolujeme teplotu. Kameny nahříváme na příjemnou, ověřenou teplotu a před přiložením je vždy zkontrolujeme. Nikdy nejdou na kůži „naslepo“.
- Nasloucháme během masáže. Jakmile je teplo jen trochu moc, řekněte to a okamžitě ho upravíme. Váš komfort je součást masáže, ne obtěžování.
- Nabídneme alternativu. Když teplo není pro vaše tělo ta pravá volba, vybereme spolu jinou masáž z naší nabídky. Zorientovat se pomůže i průvodce jaká masáž je pro mě.
A jedno na závěr, protože na tom záleží. Masáž lávovými kameny je hluboká pohoda a péče o tělo, ne léčebný zákrok. Nenahrazuje vyšetření ani ošetření. Cokoli zdravotního proto vždy proberte se svým lékařem. My se pak postaráme o tu příjemnou část.
Co si odnést
- Lávové kameny přidávají k běžným kontraindikacím jednu proměnnou navíc: teplo.
- Raději je vynechte v těhotenství, při horečce, zánětu a u čerstvých zranění.
- Pozor u srdečně-cévních potíží, vysokého tlaku, křečových žil a trombózy.
- U cukrovky se sníženou citlivostí a poškozených nervů chybí přirozená pojistka proti popálení.
- Nejde o zákaz masáže, jen o teplo. Chladnější variantu vám rádi vybereme.
- Cokoli zdravotního proberte s lékařem a vždy o tom řekněte terapeutce.
Nejste si jistí, jestli jsou lávové kameny pro vás?
Napište nám nebo se ozvěte při rezervaci. Společně vybereme masáž, která bude pro vaše tělo bezpečná i příjemná.
Zrušení zdarma až 24 h předem · platba i na místě
